小暑時節，我們進入一年當中最濕熱的「三伏天」，炎炎夏日到來。
這個時節的食慾降低，體內的水分和多餘物質容易在手腳指尖末梢囤積。
小暑時節，邀請我們一起觀察大地與雨水（或乾旱）的互動，以及按摩活動手指腳趾，促進末梢循環。
大家為自己選擇了什麼小暑時節的「得時」行動呢？留言或告訴身旁的人們，你注意到什麼😊？
24節氣參考閱讀資料
- 金信志（2025）。時令幸福。日月文化。
- 管弦（2025）。本草二十四節氣。崧燁文化。
- 藥日本堂（2025）。一日一頁中醫養生。創意市集。
- 董洪濤（2025）。養生順時鐘，跟著節氣走的中醫養生智慧。崧燁文化。
- 邵澤華（2025）。四時詞韻，二十四節氣的詩意書寫。複刻文化。