森林療癒Q&A

請點選然後填寫➡︎報名表，就可以參加夏之屋森林療癒常態公益旅程囉！

夏之屋的森林療癒常態旅程為公益分享，請大家旅程結束賦歸後，再自行隨喜公益捐助或行動即可😉。報名流程如下：

填寫報名表，收到Google表單自動回覆填寫內容，報名成功🙌
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旅程前，會收到來自夏之屋的行前通知email，請回信讓我們知道您收到了，沒有回信的夥伴們，我們會打電話確認😆
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旅程當日，請務必預留交通時間，當有多組夥伴參與時，我們最多僅會等待遲到者10分鐘，若您遲到超過10分鐘，請另外擇日參與，旅程不開放中途加入🛑
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旅程完畢後，我們會再寄出一封email，邀請大家匿名填寫建議回饋，與隨喜公益捐助或行動🍀
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同樣的一片土地，會在每次相遇時以不同的面貌迎接我們，歡迎大家常常回來玩，以及推薦給身旁的親朋好友😊

可以的，若希望洽談安排其他地點或時段的森林療癒旅程，鐘點費用以每小時新臺幣2,000元計收，大規模或長期合作可另議。
為達到最佳體驗，旅程時長至少需要1.5小時，敬請安排預留1.5小時以上的體驗時間😊。

ANFT森林療癒是一個循序漸進的引導過程，我們會先將注意力引導到身體的感官知覺，以及四周環境，慢慢將節奏與大自然同步後，一同安心自在地享受當下。

旅程會是在自然環境中，以輕度步行和靜態停留為主，內容為一系列的「邀請」和「分享」。
引導者提出邀請後，由參與夥伴們自行決定如何完成邀請，自在與當下的自己、大自然，或是其他夥伴們相處。
邀請時光過後，夥伴們會重聚進行分享。分享並非強制，夥伴們可以按照自己當下覺得最舒服自在的方式，分享邀請時光中的發現，也完全可以將感受保留給自己，選擇不做任何分享。

引導者提出的邀請會是一個簡易的行動參考，內容多樣，按照旅程當下夥伴與環境的狀態，也許會出現動態、靜態，甚至互動遊戲等各種形式。例如：接下來的15分鐘，邀請我們一起在眼前的樹林內探索，找出最吸引你的地方，然後在那裡待一會兒。

也許除了引導者提出的邀請，您還會同時接收到其他來自大自然，或是自己內心的邀請。請按照當下心意，自在決定要接收哪些邀請，以及各種形式的嘗試與改編。

參與遠距旅程的夥伴們，將各自選擇一個安全且可通訊，並至少可接觸些微自然環境的地點（例如：步道、綠園道、公園、陽台、臨窗眺望，或者在室內與室內植物同在等），透過Line群組通話共同進入旅程的邀請與分享。

適合。森林療癒的引導過程，包含邀請與分享，均是動靜皆宜的。請在報名時註明需要特別留意的行動需求，我們會按照參與夥伴的狀態，安排合適的旅程動線與位置。

可以的，若您希望與未滿13歲的孩子同行，請聯繫我們將尚未指定地點的常態公益旅程場次安排成兒童專場旅程。

為小朋友安排的森林療癒旅程，時間會比成人旅程略短一些（成人旅程是2.5小時，兒童專場則是1.5小時），引導者提出的邀請範圍會比較明確、時間比較短，內容也會偏向動態。

同行的大人與孩子會一起進入邀請與分享，但體驗感受與一般成人旅程略有不同，較接近親子同樂而非個人沉澱。

可以的，旅程最初會有大約10-15分鐘左右的靜態停留，建議一起參與的狗狗（毛小孩）需能在這段時間內保持穩定不躁動，如此毛孩家人們不必分心安撫，較能確保體驗品質😊。

可以的，若希望洽談安排團體森林療癒旅程，鐘點費用以每小時新臺幣2,000元計收，大規模或長期合作可另議。

ANFT森林療癒引導過程中，會自然而然沈靜思緒，有助於工作、學業、生活上的身心調適。而分享過程中夥伴們一起練習的專注傾聽（不評判、不回應、不提建議，只需好好在場一同見證），也對於團隊建立有所助益。

為達到最佳體驗，旅程時長至少需要1.5小時，敬請安排預留1.5小時以上的體驗時間😊。