關於森林療癒與瑜伽生活的分享手札。

關於夏之屋

夏之屋成立於2025年,我們關注與分享森林療癒相關資訊,並透過旅程引導,為大家創造實際體驗。

關於旅程

夏之屋的森林療癒旅程以自然與森林療癒協會ANFT(Association of Nature and Forest Therapy)風格引導。在引導過程中,我們回到此時此刻,與自己的身心感官,和身旁的大自然產生連結

我們相信,大自然是每個人的專屬療癒師,這位療癒師會在每一個當下,給予我們最需要的一切

我們的引導方式

旅程透過一系列的「邀請」和「分享」展開。

所有引導者提出的「邀請」都只是參考,大家可以選擇自己覺得舒服的方式,與自我、夥伴和大自然互動。在保持安全與彼此敬重的前提下,沒有什麼是「對」或「錯」的。

而我們的分享時刻也是一種「邀請」,大家可以自在選擇分享的方式、分享的內容,也可以分享片刻的沈默。是的,選擇不分享,也是一種分享。

而所有在場見證的夥伴們,我們將一起練習全然專注地傾聽。除了完全臨在當下的見證與傾聽,我們不回應、不鼓勵、不評價,只需要同在、見證與聆聽。

夏之屋團隊

夏天在大雪山捎來步道

夏天

  • 農業部林業及自然保育署認證森林療癒引導者
  • 進階野外急救WAFA
  • 美國瑜伽聯盟RYT® 200

太陽在東眼山

太陽

  • 環境教育者
  • 食農教育者

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