今天想和大家介紹一種我們大腦最喜歡的圖案—碎形（fractals）。
碎形是一種相似的結構不斷重複出現，最後組合成一個更大，但結構還是相似的圖案。大自然裡面的樹木、雪花、雲朵，還有我們體內的血管、氣管、神經系統，都是碎形結構。
物理學家理查．泰勒（Richard Taylor）的研究發現，當受試者觀看碎形圖案的時候，用皮膚導電度得出的身體壓力指數減輕了60%。泰勒的研究團隊還觀察到，觀看碎形可以讓大腦產生大量的α波。當α波產生的時候，代表我們的大腦正處在一種清醒，而且放鬆的狀態裡面。
大家也許會好奇，為什麼大腦在遇到碎形圖案的時候，會進入放鬆狀態呢？泰勒團隊在眼球追蹤的實驗裡面發現，受試者在觀看碎形圖案的時候，會先關注大的整體，再繼續看到相似的細小結構，這也是我們用視覺辨識一個新物體最快、最有效的路徑。
在人造的都市結構裡面，碎形是比較少見的。所以當我們從大的整體，要看到細小局部的時候，會需要處理比較複雜而且多樣的視覺輸入，大腦因此也比較費力。
碎形帶給我們的好消息就是，當我們緊繃需要放鬆，又沒辦法馬上走進森林的時候，光是觀看充滿碎形的自然圖片或是影片，就可以帶來一些幫助了。
