今天想和大家分享一個醫學名詞，叫做「PNEI網路」。
PNEI分別代表心理（Psyco）、神經（Neuro）、內分泌（Endocrino），還有免疫（Immune）。
遠古的人類遇到危險時，交感神經會被啟動，身體開始分泌壓力賀爾蒙，讓我們的心跳加速、血壓升高，準備戰鬥或逃跑。這時候因為保命要緊，所以消化功能和免疫力也會暫時下降。
現代的人類已經不會被猛獸追著跑了，但生活裡有更多長時間的壓力和焦慮，讓我們的身體停留在戰鬥模式裡面，PNEI網路的惡性循環影響了我們的身心健康。
在森林療癒行程裡面，大腦進入放鬆狀態，負責休息和修復的副交感神經被啟動，研究發現，參加森林療癒行程幫助降低了人們的壓力賀爾蒙、血壓，也增加了體內自然殺手細胞的數量，讓我們的身體從戰鬥模式回歸到一般生活模式。
