什麼是ANFT森林療癒？旅程具體會是怎麼進行呢？
ANFT森林療癒是一個循序漸進的引導過程，我們會先將注意力引導到身體的感官知覺，以及四周環境，慢慢將節奏與大自然同步後，一同安心自在地享受當下。
旅程會是在自然環境中，以輕度步行和靜態停留為主，內容為一系列的「邀請」和「分享」。
引導者提出邀請後，由參與夥伴們自行決定如何完成邀請，自在與當下的自己、大自然，或是其他夥伴們相處。
邀請時光過後，夥伴們會重聚進行分享。分享並非強制，夥伴們可以按照自己當下覺得最舒服自在的方式，分享邀請時光中的發現，也完全可以將感受保留給自己，選擇不做任何分享。
「邀請」是什麼？能否舉例說明呢？
引導者提出的邀請會是一個簡易的行動參考，內容多樣，按照旅程當下夥伴與環境的狀態，也許會出現動態、靜態，甚至互動遊戲等各種形式。例如：接下來的15分鐘，邀請我們一起在眼前的樹林內探索，找出最吸引你的地方，然後在那裡待一會兒。
也許除了引導者提出的邀請，您還會同時接收到其他來自大自然，或是自己內心的邀請。請按照當下心意，自在決定要接收哪些邀請，以及各種形式的嘗試與改編。
行動狀態特殊的夥伴（例如：需以輔具輔行，或是不便久坐、久站、長時間步行等等），是否適合參加旅程呢？
適合。森林療癒的引導過程，包含邀請與分享，均是動靜皆宜的。請在報名時註明需要特別留意的行動需求，我們會按照參與夥伴的狀態，安排合適的旅程動線與位置。
能否帶小朋友一起參加旅程呢？
可以的，若您希望與未滿13歲的孩子同行，請聯繫我們另外安排兒童專場旅程。
為小朋友安排的森林療癒旅程，時間會比成人旅程略短一些（成人旅程是2.5小時，兒童專場則是1.5小時），引導者提出的邀請範圍會比較明確、時間比較短，內容也會偏向動態。
同行的大人與孩子會一起進入邀請與分享，但體驗感受與一般成人旅程略有不同。
公司行號、機關、學校師生等族群，能否預約團體旅程呢？
可以的，請填寫網站下方表單與我們聯繫即可。
ANFT森林療癒引導過程中，會自然而然沈靜思緒，有助於工作、學業、生活上的身心調適。而分享過程中夥伴們一起練習的專注傾聽（不評判、不回應、不提建議，只需好好在場一同見證），也對於團隊建立有所助益。
如您有以上Q&A未收錄到的疑問，都歡迎填寫網頁下方表單與我們聯繫😊
